Hạt methi giảm mỡ bụng có thật sự tốt

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của các chị em văn phòng, những người phải ngồi liên tục 8 tiếng mỗi ngày để làm việc. Không chỉ mất thẩm mỹ, khó diện những bộ trang phục khoe vóc dàng mà còn khiến các chị em thiếu tự tin khi giao tiếp với đối tác, khách hàng. Lên kế hoạch để giảm mỡ bụng luôn là đề tài được các chị em trao đổi với nhau sau những giờ rảnh rỗi. Một trong những phương pháp hữu hiệu phổ biến hiện nay đó là methi giảm mỡ bụng.
Hạt methi giảm mỡ bụng có thật sự tốt
Thành phần có tác dụng làm giảm mỡ bụng hiệu quả có trong methi chính là Omega 3. Một loại axit béo có nguồn gốc từ thực vật cực kỳ tốt cho sức khỏe, nhất là cho những ai có nhu cầu giảm mỡ bụng.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dinh dưỡng trên thế giới cho biết một khẩu phần ăn có nhiều chất Omega-3 ngoài tác dụng hữu hiệu trong việc ngăn ngừa các bệnh về viêm mạch máu và rối loạn nhịp tim cao, tốt cho hệ tim mạch và trí nào mà còn có tác dụng làm giảm lượng chất béo không tốt tích tụ lâu trong thành mạch máu và các tế bào.
Hàm lượng Omega 3 trong 100gr methi gấp 8 lần so với cá hồi, khi lượng omega -3 này đi vào cơ thể sẽ có vai trò chuyển đổi enzyn (alpha axit linolenic) thành hoạt chất DHA và EPA giúp đốt cháy lượng mỡ thừa ở các tế bào trong cơ thể.
Ngoài ra, trong methi còn chứa một lượng dinh dưỡng khá cao gồm protein, chất xơ, chất chống oxy hóa, canxi, sắt kẽm, vitamin A,B, C,…khi đi vào dạ dày còn tạo cảm giác no lâu, chế ngự cơn thèm ăn vặt. Nhờ đó góp phần hạn chế việc nạp năng lượng (tinh bột, đường và chất béo độc hại) vào cơ thể, tiếp tay cho công cuộc giảm cân, giảm mỡ bụng một cách hiệu quả và an toàn.
Cách sử dụng methi giảm mỡ bụng hiệu quả
Methi không phải là thực phẩm bổ sung nên có thể sử dụng đều đặn vào các bữa ăn hàng ngày như bình thường. Là một loại thực phẩm không mùi, không vị nên rất dễ sử dụng và dùng bất khi nào, ở đâu. Sử dụng methi giảm mỡ bụng có thể nấu soup rất ngon mà không làm mất đi hương vị của thức uống đó.
Ngoài cách uống methi giảm mỡ bụng, bạn cũng có thể trộn chúng vào một số món ăn khác như cháo, súp, salad, thịt nướng… dùng trong các bữa ăn sáng, trưa và tối mà vẫn đạt hiệu quả cao.
Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng methi, nên hạn chế sử dụng đường, sữa có đường khi làm thức uống và nêm gia vị , dầu béo quá nhiều khi chế biến thức ăn.
Với phương pháp sử dụng hạt methi giảm mỡ bụng đơn giản, hiệu quả cao và an toàn. Hy vọng bạn sẽ sớm có được vòng 2 thon gọn như mong đợi. Nếu mới dùng lần đầu thì nên sử dụng với một lượng nhỏ và điều chỉnh dần số cho phù hợp với cơ thể về sau.

http://www.hatmethiando.net/p/hat-methi-giam-mo-bung-co-that-su-tota.htm