Menu
Đối với chị em phụ nữ, vòng 1 là công cụ để thể hiện nét quyến rũ độc tôn không bao giờ cũ kỹ. Vòng 1 đầy đặn căng tròn trời phú thì không có gì để nói, nhưng với những chị em sở hữu bầu ngực kém đầy đặn, làm sao để cải thiện kích thước chúng nhanh chóng và an toàn mà không cần phẫu thuật? Hạt methi Ấn Độ và một số phương pháp chăm sóc đặc biệt khác sẽ giúp bạn tâm nguyện này rất dễ dàng nhé!
Có thể nói, vòng một là điểm nhấn hấp dẫn, quyến rũ, thu hút và gợi cảm nhất của phái nữ. Vì thế, có vòng một tròn đầy, tươi trẻ luôn là mong ước hàng đầu của chị em. Nếu bạn cũng muốn thêm tự tin với vòng 1 của mình, hãy tham khảo ngay những gợi ý dưới đây:
1 – Bổ sung đầy đủ protein
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong sự phát triển đầy đủ về thể chất cũng như trí tuệ. Đặc biệt với các bạn gái đang bước vào độ tuổi dậy thì, một thực đơn không thể thiếu là protein để tạo điều kiện cho bầu ngực phát triển và hoàn thiện, đạt được sự đầy đặn cần thiết. Ngoài ra, muốn sở hữu khuôn ngực cao, tròn, bạn cũng không nên ăn kiêng theo chế độ quá khắt khe, đặc biệt những bạn gái đang trong chế độ giảm cân, cần cân nhắc chế độ dinh dưỡng hợp lý để cơ thể không bị thiếu chất. Có thể sử dụng hạt methi Ấn độ thường xuyên để vừa đảm bảo chế ngự cơn thèm ăn hiệu quả, không bị tăng cân mà vẫn không thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu cho bầu ngực.
Các nhóm vitamin A, B, C có nhiều trong các loại rau, thịt, cá, trứng, sữa, chanh, cam, nho, hạt methi Ấn Độ … cũng sẽ giúp đẩy mạnh quá trình tổng hợp hóc môn, làm khuôn ngực lớn hơn, săn gọn và không bị chảy xệ. Ngoài ra, nên hạn chế những đồ ăn nhanh và thực phẩm có nhiều chất kích thích bạn nhé!
2 – Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên
Nguyên tắc hàng đầu để giữ được form ngực chuẩn, săn chắc và không bị lão hóa theo thời gian là bạn phải thường xuyên luyện tập. Tập thể thao không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn có vòng một săn chắc, nở nang tùy theo các bài tập mà bạn chọn. Thông thường, các môn thể thao kích thích vòng 1 tốt nhất là gym, bơi lội,… các bài massage tại nhà. Bạn nên áp dụng kiên trì, thường xuyên để có kết quả tốt nhất.
Ngoài ra, một phương pháp làm ngực đẹp tự nhiên mà bạn có thể thực hiện đều đặn mỗi ngày bằng cách tắm dưới vòi hoa sen. Khi nước từ vòi hoa sen tác động vào ngực sẽ giúp các cơ được vận động, tăng cường độ đàn hồi và trở nên săn chắc. Nên kết hợp massage theo vòng tròn để ngực vào khuôn đẹp hơn.
Tìm hiểu thêm về hạt methi giá rẻ Ấn Độ tại hatmethiando.net
xem thêm : mua hạt methi ở hà nội
