Menu
Hạt methi là một trong những loại thảo dược đã được nhiều quốc gia trên thế giới công nhận về tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏemà không sản phẩm nào có được. Tuy có rất nhiều công dụng như vậy nhưng việc sửdụng hạt methi như thế nào tốt nhấtthì không phải bất cứ ai cũng đều biết, với những thông tin mà Thảo Mộc Xanh chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn biết cách sử dụng hạt methi sao cho đem lại hiệu quả tốt nhất!
Cách sử dụng hạt methi tốt nhất cho sức khỏe
Dưới đây là một số cách sử dụng hạt methi mà bạn có thể áp dụng để đem lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của mình.
– Uống nước từ bột hạt methi
Bạn có thể mua hạt methi khô sau đó mang đi xay nhỏ thành bột, bảo quản trong lọ thủy tinh và sử dụng dần như bột đậu xanh. Mỗi sáng bạn chỉ cần lấy 2 thìa nhỏ bột methi pha với nước nóng, sử dụng để uống hàng ngày sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.
– Uống nước ngâm từ hạt methi
Hạt methi khô khi được mua về bạn có thể để nguyên hạt và lấy khoảng 100g đem ngâm trong nước lạnh sau đó để qua đêm. Sáng hôm sau bạn sẽ thấy hạt methi nở ra, bạn có thể ăn cả hạt hoặc bỏ hạt methi đi và sử dụng phần nước đã ngâm hạt qua đêm để uống.
– Chế biến món ăn từ hạt methi
Ngoài việc sử dụng theo 2 cách trên thì bạn cũng có thể chế biến hạt methi thành món ăn để đổi vị như món salat rau trộn methi, hay làm bánh, nước sốt…cách chế biến này cũng mang lại giá hỗ trợ điều trị dinh dưỡng cao từ hạt methi và có hiệu quả rất tốt.
Trên đây là nhữngcách sử dụng hạt methivô cùng đơn giản và hiệu quả nhất mà chúng tôi chia sẻ đến cho các bạn để mang lại hiệu quả tốt nhất từ việc sử dụng hạt methi. Tuy nhiên, khi mua hạt methi bạn nên mua tại địa chỉ uy tín để mua được sản phẩm đảm bảo chất lượng cũng như sẽ được tư vẫn kỹ về cách sử dụng, số lượng mỗi lần sử dụng hạt methi sao cho hợp lý nhất.
