Menu
Sau ngộ độc thực phẩm nên ăn gì để cơ thể nhanh phục hồi, đây hẳn là thông tin những ai đang bị ngộ độc thực phẩm quan tâm. Bởi sau khi ngộ độc thực phẩm, cơ thể người bệnh còn đang yếu. Chúng ta nên bổ sung ngay một vài dưỡng chất phù hợp để bổi bổ cơ thể. Tuy nhiên nên chọn loại thực phẩm nào thì vẫn là băn khoăn của nhiều người. Dưới đây là một vài thông tin bạn có thể tham khảo
Sau ngộ độc thực phẩm nên ăn gì
Thức ăn, đồ uống bị ô nhiễm có thể gây ngộ độc thực phẩm và khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu. Vậy sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì?
Cơ thể sẽ có biểu hiện gì khi bị ngộ độc thực phẩm.
Thông thường, những người có các triệu chứng sau khi ăn có thể được coi là ngộ độc thực phẩm
Đau bụng nhiều lần, kèm đi ngoài phân lỏng
• Triệu chứng đầu tiên rõ ràng nhất của ngộ độc thực phẩm là tiêu chảy. Người bệnh có thể cảm nhận được cơn co thắt liên tục quanh bụng.
• Đặc biệt nếu ngộ độc do Shigella, Salmonella, Campylobacter hoặc E. coli, bệnh nhân có thể bị tiêu chảy ra máu và tiêu chảy. Người già và trẻ em là hai đối tượng cần được chú ý, vì bệnh tiêu chảy thường diễn biến nặng hơn dẫn đến suy kiệt, mất nước, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Buồn nôn và nôn nhiều lần
Buồn nôn và nôn là những triệu chứng tiếp tục xảy ra trong vài giờ sau khi bệnh nhân bị ngộ độc.
• Sau khi nôn ra thức ăn độc hại, bệnh nhân có thể tiếp tục nôn ngay cả khi không ăn các thức ăn khác.
• Không chỉ tiếp tục gây khó chịu, mệt mỏi, buồn nôn và nôn mà còn dẫn đến mất chất điện giải.
Ăn gì sau khi bị ngộ độc thực phẩm?
Sau khi bị ngộ độc thực phẩm, cơ thể rất mệt mỏi, suy kiệt nên có thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe mà không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Bạn có thể bổ sung những thực phẩm sau vào cơ thể
Ăn nhiều trái cây:
Trái cây có thành phần là carbohydrate phức hợp và đường tự nhiên, có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể con người. Nhưng không phải loại trái cây nào cũng có lợi cho cơ thể sau khi bị ngộ độc thực phẩm. Chọn chuối và ăn một lượng nhỏ sẽ giúp làm dịu dạ dày và giảm cảm giác buồn nôn.
Ăn thêm cơm hoặc cháo:
Cơm là thức ăn lý tưởng sau khi bị ngộ độc thực phẩm vì không kích thích dạ dày và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.
Súp cà rốt:
Cà rốt rất tốt cho dạ dày. Chất pectin trong cà rốt cũng có thể điều trị hiệu quả bệnh tiêu chảy.
Bánh mì nướng:
Ngoài cơm hay cháo, bánh mì là thực phẩm dễ ăn có thể đưa vào thực đơn.
Gừng:
Sử dụng gừng theo nhiều cách khác nhau để giảm hậu quả của ngộ độc thực phẩm, chẳng hạn như uống trà gừng, pha vài giọt nước gừng với một ít mật ong, sau đó đổ vào cốc nước để uống hoặc ngậm hoặc nhai. . . Vài lát gừng tươi
Mật ong:
Mật ong là một lựa chọn ăn được tốt vì nó có thể giải quyết hậu quả của ngộ độc thực phẩm. Mật ong có chứa các chất kháng khuẩn tự nhiên chống lại chứng khó tiêu rất hiệu quả. Bạn có thể lấy 1 thìa cà phê mật ong thô hoặc uống trong một tách trà nóng.
Hạt methi:
Hạt methi là một lựa chọn bạn có thể tham khảo. Trong hạt methi sẽ giúp kích thích tiêu hóa, giúp bạn có lại cảm giác ăn ngon sau khi bị ngộ độc thực phẩm. Bạn có thể dùng kèm cháo hoặc ăn với cơm.
