Menu
Khi bệnh nhân biết mình bị bệnh tiểu đường, họ thường không biết phải sử lý thế nào? Hãy đọc bài viết sau đây để cùng tìm hiểu về cách sống chung với căn bệnh này.
Kiểm soát và giữ ổn định đường huyết là điều đầu tiên bệnh nhân bị bệnh tiểu đường cần quan tâm vì khi đường máu tăng cao sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn tấn công trong khi hệ miễn dịch suy giảm, sức đề kháng kém sẽ gây ra hàng loạt những biến chứng nguy hiểm như biến chứng về hệ thần kinh ngoại vi, biến chứng về tim mạch, mắt… Ngoài dùng thuốc bệnh nhân tiểu đường cần có một chế độ ăn kiêng khoa học và lối sống lành mạnh.
Hình: hoa quả tươi tốt cho bệnh nhân tiểu đường
Về chế độ ăn uống: Cần cung cấp đủ nhu cầu các chất dinh dưỡng theo tỷ lệ cân đối: đạm 15-20%, chất béo 25-30%, đường bột 55 -60% tổng năng lượng khẩu phần. Nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày để luôn giữ đường huyết ổn định không gây tăng đường huyết quá mức sau khi ăn và chống hạ đường huyết khi đói đặc biệt là với bệnh nhân dùng thuốc hạ đường huyết. Nên hạn chế chất béo nhất là chất béo bão hòa để hỗ trợ ngăn ngừa rối loạn chuyển hóa.
Cần ăn đa dạng các loại thức ăn để đảm bảo đủ chất, ăn ít chất bột (cơm, phở, bánh mỳ…), ăn gấp đôi rau cải, hoa quả ăn bằng ½ người bình thường, nên ăn nhạt, không nên ăn quá no.
Việc ăn kiêng đối với người tiểu đường là vô cùng quan trọng, nó ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị song không phải dễ dàng thay đổi thói quen ăn uống đã hình thành rất lâu, với người khỏe mạnh bình thường ăn uống đủ chất đã khó thì với người tiểu đường lại càng khó. Vậy phải làm sao để ăn kiêng dễ dàng mà cơ thể vẫn đủ chất lại kiểm soát được lượnag đường?
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thuốc đông tây y có tác dụng giảm lượng đường huyết nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro. Các loại thuốc này không chỉ tốn kém cho người sử dụng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Các biểu hiện thưởng là đau đầu, khó chịu, buồn nôn. Trong các loại thảo dược thì hạt methi được ưa chuộng hơn cả bởi giá thành rẻ lại có tác dụng tốt trong việc giảm đường huyết. Được coi là khắc tinh của bệnh tiểu đường, được sử dụng hầu hết ở các quốc gia trong đó có Việt Nam. Các nhà nghiên cứu cùng với các bác sỹ đã khẳng định hạt methi Ấn Độ giảm lượng đường huyết hiệu quả.
Xem thêm tại: http://www.hatmethiando.net/c/thong-tin-hat-methi.htm
