Menu
Qua nghiên cứu cho thấy có tới 95% số người mắc bệnh tiểu đường Type 2 còn lại 5% do gen ( Type1). Những người mắc bệnh tiểu đường Type2 chủ yếu do lối sống, cách sinh hoạt và làm việc không điều độ gây ra. Như vậy chúng ta có thể hỗ trợ ngăn ngừa phần nào nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường.
Hình ảnh: Bệnh tiểu đường
1. Chế độ ăn uống
Nhiều người mắc bệnh tiểu đường do chế độ ăn quá nhiều đồ ngọt, chất béo gây ra béo phì do đó nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thường rất cao ở những đối tượng này. Ở trường hợp này, do trong cơ thể sinh ra nhưng không thể sử dụng được gây ra hiện tượng rối loạn chuyển hóa Carbonhydrat. Từ đây lượng đường trong máu không trong tầm kiểm soát, luôn trong tình trạng tăng cao. Đường trong máu cao gây ra rất nhiều tác hại nghiêm trọng, đặc biệt là các biến chứng về tim mạch.
2. Chế độ làm việc và tập luyện thể dục thể thao
Ở những người làm việc nặng, hay bị Stress hay ít tập luyện thể dục thể thao cũng là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường. Ở những người trung tuổi, cơ thể đang bắt đầu có dấu hiệu xuống cấp tất cả các bộ phận đang đi vào thời kỳ thoái hóa. Do đó cần chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe tim mạch, hạn chế tích tụ mỡ trong máu. Đây cũng là cách rất tốt để phòng tránh béo phì, thừa cân.
3. Di truyền
Bệnh tiểu đường là bệnh có thể di truyền. Trong thời kỳ mang thai mà mẹ mắc bệnh tiểu đường thì con sinh ra có nguy cơ cao. Như vậy trước khi mang thai nếu mắc bệnh tiểu đường cần duy trì mức đường ở mức bình thường. Sau khi sinh con cần có chế độ nuôi dưỡng hợp lý, tuyệt đối không để con bị thừa cân, tăng cường hoạt động cho con để con có sức đề kháng tốt.
Hiện nay, đã có nhiều loại thuốc và thảo dược có thể hỗ trợ người bệnh trong việc duy trì đường huyết. Tiêu biểu như hạt methi Ấn Độ, tảo xoắn Spirulina…
Thông tin bệnh tiểu đường có thể xem thêm tại: http://www.hatmethiando.net/
