Các loại thực phẩm trong cuộc sống hàng ngày không chỉ có tác dụng làm tang cường sức khỏe cho con người mà còn có tác dụng hỗ trợ chữa trị, điều trị một số bệnh thường gặp ở con người mà trong đó là hiệu quả cao trong việc hỗ trợ chữa trị, điều trị bệnh dạ dày.
Để điều trị bệnh dạ dày chúng ta có thể sử dụng nhiều phương pháp khác nhau. Việc điều trị bằng cách ăn các loại thực phẩm hàng ngày cho hiệu quả bất ngờ đặc biệt. Hãy thử 13 loại thực phẩm sau khi bạn hoặc một người thân bị bệnh dạ dày. Bạn cũng có thể sử dụng hạt methi trong các bữa ăn hàng ngày để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho những người thân yêu.
1. Quả Chuối
Tại sao nói chuối là tốt cho dạ dày? Chuối được xếp đầu tiên trong danh sách các thực phẩm thân thiện với dạ dày bằng cách trung hòa có khả năng hàm lượng axit chuối vượt quá một mức nhất định của dịch vụ và giảm nguy cơ viêm dạ dày, sưng ruột. Theo Phó Giáo sư Robynne Chutkan, Bệnh viện Tiêu hóa Khoa, Đại học Georgetown (Washington, Mỹ), các thành phần của chuối có kali giúp giảm huyết áp, kiểm soát lượng natri gây tăng huyết áp và tổn thương mạch máu. Đặc biệt, pectin tìm thấy trong chuối là dạng chất xơ hòa tan có lợi cho những người bị rối loạn ăn uống bị táo bón và tiêu chảy.
2. Thực phẩm thô
Theo lời khuyên từ các chuyên gia, ăn thực phẩm thô thay vì các loại thực phẩm tinh chế là quan trọng trong dinh dưỡng cho người bị rối loạn tiêu hóa, rối loạn đau loét dạ dày. Thực phẩm thô hoặc ngũ cốc bao gồm gạo nâu, nâu nếp, ngô, đậu; một số hạt mè với chất béo, hạt điều, hạt bí ngô còn nguyên vẹn màng ngoài của hạt … Bạn cũng có thể sử dụng hạt methi trong các bữa ăn hàng ngày để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho những người thân yêu.Trong thực phẩm thô có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, các vitamin B cần thiết cho sự trao đổi chất của nhu cầu và tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra, các hạt thô là chất chống oxy hóa quan trọng hơn protect tế bào lót thành trong của dạ dày.
3. Quả Táo
Táo bôi trơn hiệu quả hệ thống tiêu hóa, giảm các triệu chứng tiêu chảy, trong khi cung cấp kcal cơ thể. Táo có chứa pectin vỏ – một khả năng hòa tan chất xơ tự nhiên, mở rộng trong nước, có thể thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và ruột, làm cho quá trình bài tiết thuận lợi hơn, cũng rất hữu ích với táo bón. Để tránh hệ tiêu hóa phải làm việc quá tải khi chiến đấu của đau dạ dày, bạn có thể làm cho smoothies hay mứt táo yêu thích các món ăn.
4. Bánh mì nướng
Bánh mì nướng tạo ra các axit trong dạ dày, làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn và không chứa quá nhiều chất béo. Tuy nhiên, lưu ý rằng bạn ở xa ít bơ và mứt cho đến khi dạ dày của bạn làm việc tốt hơn. Bánh mì nướng tạo ra các axit trong dạ dày, làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn và không chứa quá nhiều chất béo.
5. Súp/Soup
Khi bị đau hoặc viêm loét dạ dày nên thường xuyên nấu các món canh/súp. Một phần vì thức ăn khi nó đã được nấu chín, không gây áp lực cho hệ tiêu hóa và làm giảm sự hấp thụ chất béo trong cơ thể. Bạn cũng có thể sử dụng hạt methi trong các bữa ăn hàng ngày để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho những người thân yêu.
Mua hạt methi giá rẻ tại doca
xem thêm : mua hạt methi ở hà nội