Menu
Sự chuẩn bị không bao giờ là thừa trong các chuyến đi dài. Người bệnh tiểu đường cần những lưu ý sau đây:
– Mang theo thuốc điều trị: Với người bệnh tiểu đường, thuốc điều trị mang theo bên mình là không thể thiếu. Nên mang dư số thuốc so với nhu cầu bình thường, mang theo giấy tờ khám bệnh phòng khi cần thiết. Với bệnh nhân cần tiêm thì nên mang đủ thuốc và bơm tiêm
– Mang theo máy đo đường huyết và huyết áp: Máy đo đường huyết là không thể thiếu với người bệnh tiểu đường. Nên đo đường huyết hàng ngày như ở nhà, ngoài ra người bệnh tiểu đường thường đi kèm với bệnh huyết áp nên mang theo máy đo huyết áp là không thừa.
– Tăng cường vận động: Đi du lịch là khoảng thời gian thư giãn quý giá với mỗi người. Nên tận dụng thời gian này để đi dạo, đi tham quan vừa có lợi cho bệnh tiểu đường lại thỏa mãn được mục đích du lịch.
Du lịch là sở thích của nhiều người
– Chế độ ăn uống: Khi đi du lịch thì chúng ta rất khó kiểm soát việc ăn uống bởi đặc thù là đến nơi nào thì ăn đặc sản ở nơi đó. Để tránh điều này chúng ta có thể chủ động liên hệ trước với nơi đặt xuất ăn, yêu cầu thêm một số món phù hợp mà không làm tăng đường huyết. Hoặc mang theo một ít đồ ăn khô yêu thích phòng khi khó khăn.
– Chọn giày dép phù hợp: Nếu đi biển thì chúng ta không lo lắm về vấn đề này bởi chúng ta thường đi dép để tránh ướt. Còn khi đi leo núi thì nên chọn giày dép vừa phải ( rộng hơn cũng được) tránh gò ép.
Trên đây là một số kinh nghiệm “bỏ túi” mà chúng tôi rút ra được sau nhiều chuyến đi. Chúc các bạn vui vẻ!
Thông tin bệnh tiểu đường xem thêm tại: http://www.hatmethiando.net/
