Mẹ Bầu Nên Làm Gì Để Nhiều Sữa

Mẹ bầu nên làm gì để nhiều sữa là thông tin của hầu hết các mẹ bỉm sữa quan tâm. Bởi không phải mẹ bầu nào cũng có nguồn sữa dồi dào sau mang thai và cũng không phải ai cũng biết nên làm gì để nhiều sữa. Vậy, mẹ bầu nên làm gì để nhiều sữa khi mang thai. Tất cả thông tin sẽ được chúng tôi chia sẻ rõ hơn ở thông tin bài viết dưới đây
Mẹ bầu nên làm gì để nhiều sữa- Một vài cách đơn giản, dễ làm
Vâng, không phải mẹ bầu nào cũng may mắn sẽ có lượng sữa dồi dào sau khi mang thai và không phải ai cũng có biết nên làm gì để nhiều sữa. Vậy mẹ bầu nên làm gì để có nhiều sữa sau khi mang thai. Dưới đây là một vài mẹo mà mẹ bầu có thể áp dụng
Một số yếu tố khiến mẹ bầu ít sữa sau khi mang thai
Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu bị ít sữa sau sinh. Bên cạnh hiện tượng “sữa chưa về” thì còn có thể do những nguyên nhân sau:
1. Căng thẳng
Các chuyên gia cho rằng, những bà bầu không ‘chia sẻ những khó khăn’ sau sinh sẽ gặp căng thẳng, mệt mỏi.
Hơn nữa, cuộc sống bận rộn cho phép bạn dành ít thời gian hơn cho bản thân, gia đình và bạn bè. Tâm lý “có bầu thì có bầu” cũng càng khó chia sẻ.
2. Sự mất cân bằng nội tiết tố
Một số mẹ bị rối loạn nội tiết tố sau khi sinh con. Điều này khiến nhiều sản phụ sau sinh bị ít sữa.
3. Thời điểm mang thai
Một số phụ nữ mang thai còn khá trẻ. Trong thời gian này, tuyến vú của chúng chưa phát triển hoàn thiện. Điều này ảnh hưởng đến việc ‘sản xuất’ sữa sau khi mang thai.
3. Phong cách sống
Một số bà mẹ mang thai sau khi sinh vẫn duy trì lối sống ít vận động. Điều này ảnh hưởng đến lượng sữa của bầu ngực sau khi sinh. Vì vậy, để cung cấp nguồn sữa mẹ dồi dào, mẹ bầu sẽ phải thích nghi và thay đổi thói quen sinh hoạt.
4. Mẹ cho con bú chậm
Các mẹ có kinh nghiệm chia sẻ, các mẹ sau sinh cần cho con bú để sinh nở và phục hồi tuyến vú sau 1 – 2 giờ. Vì nhiều lý do khác nhau, một số bà bầu thường cho con bú sau 2-3 ngày, trong trường hợp này lượng sữa sẽ không nhiều.
5. Tác dụng phụ của một số loại thuốc và thảo mộc
Một số loại thảo dược hay tác dụng phụ cũng ảnh hưởng đến lượng sữa sau sinh của mẹ bầu.
6. Yếu tố môi trường
Môi trường ô nhiễm, khói bụi không phải là tác nhân duy nhất ảnh hưởng đến thai phụ.
7 viên thuốc tránh thai
Các chuyên gia chia sẻ, việc lạm dụng thuốc tránh thai hoặc lạm dụng thuốc tránh thai cũng có thể dẫn đến tình trạng sản phụ bị ít sữa sau sinh. Vì vậy, để phòng tránh hiện tượng này, bạn nên tìm hiểu các phương pháp tránh thai an toàn khác
Nên làm gì để nhiều sữa-lời khuyên từ chuyên gia dành cho mẹ bầu
Vâng, qua những chia sẻ trên hẳn bạn cũng đã biết tại sao mình thường ít sữa hơn một số mẹ bầu khác rồi phải không? Quay trở lại vấn đề mà chúng ta thảo luận lúc đầu. Vậy, mẹ bầu nên làm gì để nhiều sữa. Dưới đây là một vài mẹo bạn có thể áp dụng
Mát xa
Các chuyên gia sản khoa chia sẻ rằng. Mát xa vùng ngực là một trong những cách đơn giản giúp mẹ bầu sau sinh có được lượng sữa dồi dào. Cách thực hiện như sau:
• Sử dụng khăn mềm
• Nhúng nước ấm, vắt nhẹ
• Áp khăn lên vùng ngực
• Mát xa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ
• Thực hiện đều đặn 2 bên, với 10 phút mỗi ngày
• Kết thúc quy trình thì bổ sung sữa nóng
Tăng lượng sữa đồi dào bằng hạt methi
Bên cạnh đó, mẹ bầu sau khi mang thai có thể bổ sung các thực phẩm có tính lợi sữa cao như hạt methi. Đây là sản phẩm có nguồn gốc từ Ấn Độ và đã được chứng minh là khá an toàn cho mẹ bầu sau sinh
Hi vọng với vài bí quyết mẹ bầu nên làm gì để nhiều sữa trên đây giúp bạn có thêm kinh nghiệm kiến thức cho mình trong khi chăm sóc sức khỏe sau sinh nói chung cũng như chăm sóc sức khỏe bản thân khi thiếu sữa. Mọi thông tin cần tư vấn thêm về các sản phẩm lợi sữa. hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài.