Menu
Hạt methi rất nổi tiếng tại đất nước Ấn Độ, chúng được trồng tại khắp các vùng nông thôn của Ấn Độ, bởi hạt methi rất ưa và hợp với khi hậu vùng đất khô, quanh năm nắng nóng của nơi đây, chính vì vậy Ấn Độ là nước xuất khẩu hạt methi lớn nhất thế giới. Trong nhiều thế kỷ qua người dân Ấn Độ sử dụng hạt methi như một loại thảo dược, bổ sung cung cấp nhiều dưỡng chất cho sức khỏe con người.
Tại Việt Nam trong những năm gần đây hạt methi mới được biết đến và sử dụng rộng rãi, chủ yếu người tiêu dùng biết đến bởi hạt methi rất tốt cho người tiểu đường, tuy nhiên bên cạnh đó nó còn có nhiều công dụng cho các trường hợp khác nữa như tốt cho bà bầu, lợi sữa, kích thích tăng vòng một.
Vậy hạt methi có an toàn cho mẹ bầu không?
Trong giai đoạn mang thai của người phụ nữ, mọi tác nhân bên noài từ môi trường đến các chế độ dinh dưỡng đều ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến sự phát triển của em bé và cả sức khỏe của mẹ. Chính vì vậy, khi ăn uống, bổ sung lựa chọn thực phẩm cho thai kỳ thì sự an toàn trước tiên được đặt lên hàng đầu. Hạt methi đến từ Ấn Độ được nhập khẩu nguyên hạt, không sử dụng thuốc bảo quản, có nguồn gốc rõ ràng cũng như chế độ bảo quản bằng tự nhiên, là thwucj phẩm hạt có nguồn dinh dưỡng phong phú bà bầu có thể sử dụng mà không gây tác dụng phụ nào.
Bà bầu sử dụng hạt methi trong giai đoạn thai kỳ có công dụng gì?
Hạt methi là một loại hạt thảo dược, lợi sữa cho mẹ khi mang thai và cho con bú, chúng cung cấp nhiều dưỡng chất cho sức khỏe vì vậy mẹ có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn.
Hạt methi có thực sự giảm stress hiệu quả cho bà bầu?
Khi mẹ sử dụng hạt methi cơ thể mẹ sẽ được cung cấp và hấp thụ đầy đủ lượng Omega 3 hàng ngày từ hạt methi, giúp tại tạo tế bào thần kinh, trí não, việc này sẽ giúp cơ thể mẹ luôn trong trạng thái thoải mái, thư thái nhất.
Hạt methi có thật sẽ tăng lượng sữa cho mẹ bầu:
Hạt Methi là nguồn cung cấp chất xơ phong phú để kiểm soát lượng đường và mỡ trong máu đối với phụ nữ khi mang thai có nguy cơ hoặc bị bệnh tiểu đường. Vì vậy mẹ có thể tìm hiểu thêm để biết về công dụng của loại hạt này
Bà bầu và những cách sử dụng hạt methi hiệu quả:
– Phụ nữ khi mang thai không nên sử dụng quá 25g hạt methi mỗi ngày, và không nên dùng hạt methi trong tháng đầu tiên thai kỳ và tháng cuối cùng.
– Ăn hạt methi với rau trộn, mẹ có thể nghiền, xay hạt methi thành bột sau đó làm món salat rau sống trộn, ăn vào 1 bữa ăn trong ngày.
– Làm bánh từ hạt methi đây cũng là cách ăn hạt methi đơn giản mà hiệu quả.
– Uống nước hạt methi, mẹ bầu có thể ngâm 25g hạt methi với nước đun sối nguội để qua đêm sáng hôm sau uống nước ngâm và ăn hạt methi.
Những lưu ý khi sử dụng hạt methi?
Mẹ mang bầu không nên dùng hạt methi trong tháng thai kỳ đầu tiên và tháng cuối cùng.
Để đảm bảo sự an toàn mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sỹ.
Trên đây là những nội dung tổng hợp liên quan đến vấn đề mẹ bầu có nên sử dụng hạt methi hay khoong cũng như công dụng của hạt methi. chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh và có nguồn dinh dưỡng phong phú mỗi ngày.
