Menu
Uống hạt Methi có tốt không? Những ai nên sử dụng hạt Methi? Công dụng của loại hạt này giúp ích gì trong việc chăm sóc sức khỏe? Đây là tất cả những thắc mắc chung của người tiêu dùng về loại hạt có nguồn gốc từ Ấn Độ này. Bởi Methi được biết đến là một loại thảo dược có nhiều dưỡng chất tốt đối với sức khỏe con người. Chính vì vậy mà hiện nay nó rất được ưa chuộng tại Việt Nam? Bạn cũng đang có chung thắc mắc chúng tôi vừa chia sẻ? Vậy thì hãy theo dõi bài viết này để tìm lời giải đáp tốt nhất.
1. Giải đáp uống hạt Methi có tốt không?
Trong hạt Methi khô có đến 50% chất xơ tự nhiên là galactomannan. Với 30% xơ hoà tan và 20% xơ không tan, có tác dụng làm chậm hấp thu glucose trong khẩu phần ăn. Đây là một công dụng rất hữu ích đối với những bệnh nhân bị tiểu đường. Đồng thời, các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra methi có nguồn dinh dưỡng và khoáng chất dồi dào như: canxi, chất đạm, magie, omega 3, omega 6, protein, và vitamin.
Từ những khoáng chất trên, chúng ta đã phần nào giải đáp được thắc mắc uống hạt Methi có tốt không và câu trả lời hiển nhiên là có. Sau đây là một số dẫn chứng về đối tượng sử dụng hạt methi hỗ trợ điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe để bạn có thể hiểu hơn về công dụng của loại hạt này.
Bệnh nhân tiểu đường
Bệnh tiểu đường xuất hiện khi cơ thể thiếu hụt insulin khiến lượng đường trong máu cao hơn ngưỡng cho phép. Vậy nên, việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học và điều trị bệnh bằng thảo dược tự nhiên đem lại hiệu quả rất cao.
Cụ thể, bệnh nhân bị tiểu đường thường xuyên uống hạt methi sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Nguồn chất xơ dồi dào trong methi có tác dụng hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể. Từ đó, làm giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế việc ăn quá no và các loại thực phẩm nhiều đường, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Galactomannan còn có tác dụng làm giảm cholesterol giúp phòng và chữa vữa xơ động mạch.
Làm tăng tiết sữa cho bà bầu
Omega 3, omega 6 có trong hạt methi có khả năng bổ sung hồng cầu phòng ngừa khiếm khuyết ống thần kinh của thai nhi. Vì vậy mà trong thai kì, mẹ bầu thường xuyên sử dụng hạt Methi sẽ trẻ phát triển trí não toàn diện ngay từ trong bụng mẹ.
Đặc biệt, nhiều thành phần của hạt Methi có thể làm tăng quá trình sản sinh sữa cho mẹ bầu. Hàm lượng canxi có trong hạt Methi gấp 6.5 lần trong sữa tươi. Đây là một cơ hội tuyệt vời để bổ sung vào trong cơ thể bà bầu giúp xương của mẹ và bé chắc khỏe. Giảm tình trạng nhức mỏi cơ khớp ở mẹ bầu trước và sau khi sinh. Đồng thời tăng cường sức đề kháng, giúp nguồn sữa mẹ tiết ra nhiều hơn.
Uống hạt Methi có tốt không và những lưu ý khi sử dụng.
Với tất cả những công dụng và lợi ích kể trên thì chúng tôi xin trả lời : “uống hạt methi vô cùng tốt cho sức khỏe. Để có thể hấp thu được tất cả dưỡng chất từ thảo dược này, bạn hãy lưu ý một số điều sau đây.
– Không dùng quá 50g hạt Methi 1 ngày.
– Không nên dùng cho những người có làn da nhạy cảm,
– Bệnh nhân tiểu đường dùng thuốc tân dược trên 6 tháng hoặc tiêm Insulin: thời gian sử dụng kết hợp nhằm tăng dần liều lượng, giảm dần lượng tân dược từ 3 – 12 tháng.
– Dùng hạt Methi cách thời gian dùng thuốc tây 1 tiếng và không dùng quá 9h tối.
Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi bài viết của chúng tôi. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn tìm được lời giải đáp uống hạt methi có tốt không cũng như công dụng của hạt Methi đối với sức khoẻ con người.
