“Cực phẩm” giúp bạn làm trắng da toàn thân (Phần 2)

8. Các loại rau sẫm màu:

Những loại rau này chứa nhiều chất xám thường dịp gây trẻ hóa làn da châu lục được chiết xuất để làm đẹp da. Chọn các loại rau màu xanh đậm Làn da của bạn sẽ có độ đàn hồi cao và trắng.

9. Cà chua:

Tinh chất từ cà chua sẽ làm cho làn da của bạn được bảo vệ khỏi tia UV gây lão hóa và chống lại các chất gây ung thư da. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng hạt methi để bảo vệ sức khỏe cho gia đình và điều trị một số bệnh thường gặp ở con người.

10. Quả ớt:

Ớt chuông xanh đỏ hoặc vàng hoặc thậm chí tất cả các trợ giúp hỗ trợ ngăn ngừa da khô làm cho da mềm mại và mịn màng.

11. Cá hồi:

Cá hồi cung cấp cho bạn các axit béo omega-3 có thể giúp làm ẩm da và hỗ trợ ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn. Chất béo lành mạnh từ cá hồi cải thiện sản xuất elastin và collagen, sẽ cung cấp cho bạn một làn da mịn màng.

12. Sữa chua:

Sữa chua là một thực phẩm dường như không thể thiếu trong bất cứ gia đình Việt với các công cụ được sử dụng để tăng cường tiêu hóa và làm đẹp da. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng hạt methi để bảo vệ sức khỏe cho gia đình và điều trị một số bệnh thường gặp ở con người.

13. Các loại gia vị, tỏi, hành, hẹ, tỏi tây, hẹ và hành lá:

Những nguồn thực phẩm giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể mà gây ra sự hình thành của cellulite và sau đó có thể làm hỏng da. Ngoài ra, các thành phần này sẽ giúp trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Lượng đường trong máu cao có thể gây ra nếp nhăn, đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm da bệnh thoái hóa khác.

14. Trà xanh:

Trà xanh được biết đến với chất chống oxy hóa của nó là cần thiết để khôi phục lại sự cân bằng tự nhiên của làn da của bạn. Nó cũng làm cho làn da của bạn mềm mại và độ đàn hồi và giúp đỡ trong việc hỗ trợ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Uống trà xanh thường xuyên sẽ làm tăng lưu lượng máu và cung cấp oxy cho da. Khi làn da của bạn có được những chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da khỏe mạnh và xinh đẹp.