Menu
Cách ít người biết để giảm cân với hạt methi? Vâng, dùng hạt methi có giảm cân được hay không? Đây hẳn là thông tin những ai đang có dự định giảm cân với sản phẩm này. Vậy giảm cân với hạt methi như thế nào. Nếu bạn cũng đang băn khoăn với thông tin này. Hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây nhé
Có thể giảm cân với hạt methi theo cách nào
Vâng, bạn đang trong quá trình giảm cân. Và bạn đang cần tìm phương pháp giảm cân an toàn, hãy tham khảo những gợi ý với cách giảm cân với hạt methi dưới đây nhé:
Hạt methi có những công dụng gì?
Vâng, bạn đang trong quá trình giảm cân. Và nếu bạn đang tìm kiếm một cách an toàn để kiểm soát cân nặng, hãy tham khảo các mẹo giảm cân với hạt methi:
Lợi ích của hạt methi là gì?
Từ tiếng Latinh của Methi là Trigonella foecum-graecum, họ nam (Fabaceae). Các tên gọi khác là Fenugrec (Pháp), Koroha (Nhật), Halba (Malaysia), Fino-greco (Ý), Lake bag (Trung Quốc) …
Các bộ phận được sử dụng là hạt và lá. Sống đời, dồi dào, cây thân thảo, được dùng làm thuốc từ hơn 4000 năm nay, là loại cây trồng nhiều ở Bắc Âu và Bắc Phi, được trồng từ Địa Trung Hải đến Trung Quốc.
Người La Mã cổ đại dùng hạt Methi để hỗ trợ sinh sản, người Ấn Độ dùng để tăng tiết sữa, người Trung Quốc dùng hạt Methi làm thuốc bổ, chống chuột rút, phù chân, giúp tiêu hóa dễ dàng.
Cơ thế giảm cân của hạt methi?
– Thứ nhất: Hạt methi có khả năng kích thích hệ tiêu hóa, làm cho nhu động ruột tăng lên, từ đó giúp thư giãn. Khi bạn ăn hạt này, cơ thể bạn sẽ giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể và thời gian mất đi lượng thức ăn đó trở lại. Và một lần nữa, loại hạt này giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, do đó cơ thể cũng hấp thụ nhiều năng lượng, chất béo và chất dinh dưỡng hơn.
– Thứ hai: Hạt methi cung cấp năng lượng. Theo các nghiên cứu, cứ 100 g hạt methi chứa 323 calo. Điều này có nghĩa là sử dụng 1100g hạt methi, đã bổ sung thêm protein và chất béo nên người dùng không cần bổ sung thêm protein vào cơ thể.
– Thứ ba: hạt mehi rất giàu chất xơ. Các nhà khoa học cho biết 100g hạt này có chứa 10,07g chất xơ, vì vậy bằng cách sử dụng hạt cỏ cà ri này, người dùng cảm thấy giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời giúp giảm cân.
Và một lần nữa, những lợi ích khác của hạt này là giúp hạ HA, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị chứng xơ vữa động mạch và bệnh tim.
Một số cách có thể giảm cân với hạt methi đơn giản tại nhà
Vâng, dưới đây là một số cách bạn có thể giảm cân với loại hạt này:
Dùng dạng hạt!
Vâng, để dùng dạng hạt khi giảm cân với hạt methi. Bạn có thể dùng theo cách như sau:
1. Cho 1-2 thìa cà phê hạt methi vào một chén nhỏ,
2. Cho thêm nước sao cho vừa đủ nước ngập hạt methi, thêm 1 chút nước
3. Để hỗn hợp này qua đêm
4. Dùng hỗn hợp này cho vào bình thủy
5. Hãm và sử dụng như trà
Dùng dạng thức ăn!
Để dùng dạng thức ăn. Bạn có thể dùng hạt này nấu cháo. Và cách thực hiện như sau
Ngâm gạo cho nở, nấu cháo theo công thức bạn yêu thích. Tuy nhiên nếu bạn đang giảm cân thì nên hạn chế cho chất béo như xương hoặc thịt gà. Sau khi cháo chín thì cho hạt methi vào và sử dụng như bình thường
Trên đây là cách giảm cân với hạt methi. Hi vọng với thông tin này. Bạn có thêm gợi ý để giảm cân an toàn. Mọi thông tin cần tư vấn thêm về cách sử dụng hạt methi, vui lòng để lại bình luận ở cuối bài viết hoặc liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ ở cuối bài.
