Menu
Làm thế nào để nhiều sữa sau sinh hẳn là thông tin bất cứ ai đang mang thai và dự định mang thai quan tâm. Bởi ai cũng hiểu rằng, sau khi sinh thì không phải ai cũng may mắn có nguồn sữa đồi dào. Vậy làm thế nào để mẹ bầu sau sinh nhiều sữa. Dưới đây là một vài bí kíp giúp mẹ bầu nhiều sữa sau sinh bạn có thể áp dụng để có nguồn sữa dồi dào dành cho con yêu
Bí kíp giúp mẹ bầu nhiều sữa sau sinh không cần thuốc kích sữa
Vâng, bất cứ ai sau khi sinh đều mong muốn bản thân có nguồn sữa dồi dào để con yêu của mình có đủ nguồn thực phẩm ngay sau khi chào đời. Tuy nhiên không phải mẹ bầu nào cũng có may mắn này. Ngoài yếu tố sức khỏe thì một số nguyên nhân sau khiến mẹ bầu ít sữa sau sinh
Nguyên nhân nào khiến mẹ bầu ít sữa sau sinh:
Bạn mang thai sớm
Một số phụ nữ mang thai còn khá trẻ. Trong thời gian này, các tuyến vú chưa phát triển hoàn thiện. Điều này ảnh hưởng đến việc ‘sản xuất’ sữa sau khi mang thai.
Thói quen sinh hoạt
Một số bà mẹ sau khi mang thai sẽ có lối sống ít vận động. Điều này ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ sau sinh. Vì vậy, các bà mẹ tương lai sẽ cần thích nghi và thay đổi thói quen sinh hoạt để có nguồn sữa mẹ dồi dào.
Mẹ bầu cho con bú muộn
Các bà mẹ có kinh nghiệm chia sẻ, sau khi cho con bú, mẹ nên sinh trong vòng 1-2 giờ và cho con bú để phục hồi tuyến vú. Vì nhiều lý do khác nhau, một số phụ nữ mang thai thường cho con bú sau 2-3 ngày, có trường hợp sữa còn lại rất ít.
Nhân tố môi trường
Ô nhiễm môi trường không phải là yếu tố duy nhất ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai.
Mẹ bầu bị stress
Các chuyên gia cho biết những bà bầu không “cùng chung thách thức” sẽ cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi sau khi sinh.
Thêm vào đó, lối sống bận rộn cho phép bạn dành ít thời gian hơn cho bản thân, gia đình và bạn bè. Chia sẻ tâm lý ‘có bầu, có bầu’ đã khó hơn.
Bí kíp giúp mẹ bầu nhiều sữa sau sinh đơn giản tại nhà
Vâng, qua những chia sẻ trên hẳn bạn cũng đã biết đâu là nguyên nhân khiến mẹ bầu ít sữa sau sinh rồi phải không. Hẳn bạn cũng đang khá tò mò về các bí kíp giúp “kích” sữa sau sinh. Không để bạn chờ lâu nữa, thông tin dưới đây là vài mẹo bạn có thể tham khảo
Tăng lượng sữa bằng cách bổ sung các thực phẩm lợi sữa
Có rất nhiều thực phẩm có tác dụng lợi sữa mà mẹ bầu có thể bổ sung vào món ăn hàng ngày như:
Cháo móng giò
Mẹ bầu mua móng giò về làm sạch. Nấu với gạo thành cháo, và thưởng thức. Món ăn này không chỉ bổ sung nhiều dưỡng chất cho mẹ bầu mà còn khiến mẹ bầu có nguồn sữa dồi dào sau sinh
Hạt methi
Đây là một sản phẩm có nguồn gốc từ Ấn Độ. Sản phẩm được chứng minh là có khá nhiều tác dụng dành cho mẹ bầu sau sinh, kích thích tuyến sữa là một tác dụng điển hình
Tăng lượng sữa bằng cách mát xa vùng ngực
Bạn có thể dùng khăn nhúng nước ấm, mát xa vùng ngực mỗi ngày 10 phút mỗi bên để kích thích tuyến sữa.
Hi vọng với bí kíp giúp mẹ bầu nhiều sữa sau sinh trên đây giúp bạn có thêm kinh nghiệm kiến thức cho mình trong khi chăm sóc sức khỏe sau sinh nói chung cũng như chăm sóc sức khỏe bản thân khi thiếu sữa. Mọi thông tin cần tư vấn thêm về các sản phẩm lợi sữa. hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài.
