Menu
Sau các bữa ăn là nhiệm vụ của hệ tiêu hóa. Quá trình trao đổi chất là quá trình phân hóa thức ăn ra thành các chất nhỏ hơn, những thành phần khác nhau giúp ích cho cơ thể. Khi chúng ta bỏ bữa thì quá trình này bị gián đoạn nên thức ăn không được hấp thu. Những chất này sẽ tích tụ trong cơ thể dưới dạng chất béo.
Ăn đủ bữa giảm nguy cơ đái tháo đường
Việc bỏ bữa cũng ảnh hưởng nghiêm trọng tới lượng đường trong máu. Trong suốt quá trình trao đổi chất, lượng thức ăn mà bạn đưa vào cơ thể sẽ được chuyển hóa một phần thành chất béo, một lượng khác được hấp thụ vào máu dưới dạng đường để cung cấp cho các hoạt động của cơ thể. Vì vậy khi chúng ta bỏ bữa mà vẫn hoạt động thì cơ thể có nguy cơ thiếu đường nghiêm trọng. Lâu dài sẽ tạo ra một thói quen cho do tuyến tụy tiết ra. Nhiệm vụ của là điều chỉnh lượng đường trong máu, nhưng khi không được cung cấp đường thường xuyên sẽ tạo ra phản ứng kháng lại. Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường chính là đây.
Để có một cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần cần phải có chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng giữa các bữa ăn, kết hợp với chế độ tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.
Một cơ thể khỏe mạnh là mong ước của tất cả mọi người!
Thông tin bệnh tiểu đường xem thêm tại http://www.hatmethiando.net/p/benh-tieu-duong-va-phuong-phap-dieu-tri.htm/
