Menu
Ăn trước gương hàng ngày
Những nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc nhìn chính bản thân mình ăn hàng ngày có thể là nguồn kích thích mạnh mẽ để mọi người ăn ít đi. Họ cho rằng tác dụng của ngắm bản thân mình ăn trong gương sẽ làm chúng ta nhận thức về cơ thể mình nhiều hơn. Khi ấy, chắc chắn bạn sẽ không muốn thấy bản thân mình ăn uống quá độ. Đây cũng là một phương pháp giảm cân khá thú vị.
soi mình trong người khi ăn giúp giảm cân
Ăn cùng nam giới
Nếu muốn giảm lượng thức ăn nạp vào khi dùng bữa tối bên ngoài thì một gợi ý cho bạn là bạn nên ăn với bạn bè khác giới. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng phụ nữ sẽ tiêu thụ ít kalo hơn khi ăn cùng với nam giới, đó là điểm rất khác biệt so với khi họ ăn cùng nữ giới. Theo các nhà nghiên cứu thì nguyên nhân chính nằm ở chỗ các bạn gái ý thức mạnh hơn về giới tính những lúc ở cạnh người khác giới và sẽ hạn chế ăn uống để trông “nữ tính” hơn.
Chế độ ăn uống linh hoạt
Bạn nên có nhiều lựa chọn hơn trong chế độ ăn uống hàng ngày. Các đối tượng cần hạn chế ăn quà vặt cũng chỉ giảm được cùng số cân nặng như những người không hạn chế ăn. Nhóm tự giới hạn chế độ ăn uống vẫn thoải mái “măm”, điều này lý giải tại sao “né” món ăn hoặc những nhóm thực phẩm cụ thể có lẽ không phải là một chiến lược giảm cân hay nhất. “Hạ thấp lượng kalo rỗng nạp từ những loại thức ăn như khoai tây chiên và bánh quy mới là hành động cần thiết phải làm trong chế độ ăn uống hàng ngày. “Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả thì bạn cần đảm bảo rằng bạn ăn ít hơn về tổng thể”, đó là lời khuyên của Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Kiều.
một chế độ ăn uống hợp lý
Sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân
Nếu do đặc trưng của công việc hoặc do thói quen hàng ngày làm bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục đều đặn thì lời khuyên hữu ích nhất dành cho bạn là sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân, đó là sự lựa chọn thông minh của những ngôi sao người mẫu, giúp giảm cân nhanh mà không cần phải ăn kiêng hay tập thể dục.
thực phẩm chức năng giảm cân Bios Life Slim
Thực phẩm chức năng giảm cân Bios Life Slim là sản phẩm giảm cân được ưa chuộng hàng đầu tại thị trường Mỹ với thành phần bao gồm guar gum, phytosterols, sự pha trộn của các polysaccharides có nguồn gốc thực vật, hương tự nhiên và nhân tạo, gum Arabic, đậu châu chấu, malto- dextrin, cam quýt pectin, sợi yến mạch, nức cam bột, acid citric, canxi cacbonat, vitamin C (acid ascorbic), crom, vitamin A (beta caroten), surelose, betaglucan, vitamin E (D – Alpha Tocspheryi Acetate), miacin(niaci – namide), kẽm(gluconate), hoa cúc morifolium(nụ hoa), vitamin B6(pyridoxine HCL), policosanol(chiết suất mía đường), vitamin B12 (cyanocobalamin), folic acid, viatamin B1(thiamin HCL), biotin, vitamin B2. Sản phẩm tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, đốt cháy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào.
Thành phần có trong Bios Life Slim còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng, tươi trẻ đồng thời giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện lượng lipid có lợi cho cơ thể, giúp kiểm soát mức Cholesterol trong máu, làm giảm nguy cơ về tim mạch và đột quỵ
Thân hình thon gọn săn chắc
Sản phẩm giảm cân cao cấp Bios Life Slim đặc biệt phù hợp cho cả nam và nữ, giúp bạn giảm cân nhanh và bền vững. Sản phẩm với chiết xuất từ thiên nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe, không có tác dụng phụ cho cơ thể và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi ngừng sử dụng.
Nguồn:tienphong.vn
Xem thêm thông tin về sản phẩm thực phẩm chức năng giảm cân tại: http://www.tinhhoayhoc.com/c/thuoc-giam-can-thuc-pham-chuc-nang-giam-beo.htm
