Menu
Bạn ăn nhanh hay ăn chậm trong khi ăn
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật, những ai có thói quen ăn nhanh, nguy cơ kiểm soát kém lượng đường glucose trong máu cao hơn gấp hai lần so với người khác.
Theo các chuyên gia khảo sát ở 702 người, trong đó có 234 người gần đây được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường dạng 2 và 468 người khỏe mạnh.
Sau khi khảo sát thói quen ăn uống của các tình nguyện viên, nhóm nghiên cứu nhận thấy ở những ai ăn nhanh, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng gấp 2,5 lần.
Nhiều nghiên cứu trước đây cho thấy, những ai ăn nhanh dễ có nguy cơ bị thừa cân hơn.
Ở những người mắc chứng khó dung nạp glucose (IGT), hàm lượng glucose trong máu cao hơn bình thường, nhưng không đủ cao để gây ra bệnh tiểu đường. Tuy nhiên trên thực tế, nó có thể dẫn đến bệnh tiểu đường dạng 2 nếu không có biện pháp phòng ngừa.
Vì thế hãy hình thành cho mình một thói quen ăn chậm lại để giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tốt hơn.
Xem thêm: hạt methi điều trị tiểu đường.
