Menu
một chế dộ giảm cân với cá
– Một công trình nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học Úc đã chứng minh rằng việc ăn cá đều đặn mỗi tuần có thể giúp giảm cân nặng ở những người béo phì. Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng một chế độ ăn uống giảm cân bao gồm cả chế độ ăn cá đều đặn 3 lần/tuần sẽ giúp giảm cân khá hiệu quả.
dầu omega 3 làm đẹp tóc
– Dầu omega 3 giúp tăng cường độ bóng mượt của mái tóc. Axít béo omega 3 chứa trong cá có một số đặc tính như giúp tóc mọc nhanh hơn và hỗ trợ ngăn ngừa sự rụng tóc. Vì hầu hết các loại cá đều rất giàu protein, nên ăn cá thường xuyên sẽ giúp bạn giữ được mái tóc khỏe mạnh.
dầu omega làm đẹp da
– Dầu omega 3 giúp cải thiện tình trạng da khô, nứt bằng cách làm cho làn da trở nên sáng bong và cũng có thể giúp điều trị các vấn đề khác về da như bệnh vẩy nến, chàm (eczema), ngứa, nổi mẩn đỏ, tổn thương trên da và phát ban.
Nguồn: tapchiphunu.net
Xem thêm thông tin về tác dụng của Dầu Omega 3 tại:http://www.tinhhoayhoc.com/c/dau-omega-3–6-9.htm
