Menu
Tại sao nói sử dụng hạt methi- thực phẩm giảm cân an toàn dành cho phái đẹp. Vâng, giảm cân làm sao cho an toàn hẳn là băn khoăn của nhiều chị em đang bị “ú mập”? Tuy nhiên làm sao để cân nặng giảm đi mà không bị ảnh hưởng tới sức khỏe thì không phải ai cũng có kinh nghiệm. Vậy làm sao để giảm cân an toàn.Và mẹo giảm cân với hạt methi như thế nào hiệu quả. Tất cả trên sẽ được chúng tôi làm rõ hơn ở bài viết này.
Tại sao nhiều người thường lựa chọn hạt methi –thực phẩm giảm cân an toàn
Hạt methi có nguồn gốc từ Ấn Độ cách đây 4.000 năm trước khi được dùng làm thuốc nhưng hạt methi được dùng làm gia vị trong các món ăn vì hạt methi làm cho cà ri có vị thơm, cay và nóng. Công dụng chính của những thực phẩm từ Ấn Độ này là:
Lợi ích của hạt methi
Hạt methi đặc biệt hữu ích để phòng ngừa và điều trị các tình trạng sau:
♦ Điều trị chứng ợ chua và trào ngược dạ dày:
♦ Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch:
♦ Giảm thiểu các triệu chứng mãn kinh:
♦ Trị hôi miệng và mùi cơ thể:
♦ Phòng ngừa sỏi thận:
♦ Giúp hạ sốt nhanh chóng:
♦ Điều trị viêm da:
Tại sao phụ nữ nên chọn thực phẩm an toàn cho giảm cân bằng hạt methi?
Qua những chia sẻ trên hẳn bạn cũng đã thấy công dụng của thực phẩm có nguồn gốc từ Ấn Độ này rồi phải không? Bạn có thể dự định sử dụng nó trong những ngày tới, nhưng bạn vẫn còn mơ hồ rằng hạt methi có là một loại thực phẩm an toàn để giảm cân hay không. Dưới đây là thông tin chung về các thành phần của nó. Hãy theo dõi câu trả lời:
Theo nhiều nghiên cứu, loại thực phẩm này có các hoạt tính giúp hạ đường huyết, giảm cholesterol xấu trong máu và có nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe. Vì thế. Trong 100 g hạt Methi có chứa 323 calo, bao gồm carbohydrate, protein và chất béo (25 g / 100 g hạt). Hạt Methi cũng là một loại hạt giàu chất xơ, 10,07 g chất xơ / 100 g. Ngoài ra, nó còn chứa hàng loạt vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B9…), C, A, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Và hạt cỏ cà ri có thể coi là ‘thần dược’ đối với những người thừa cân béo phì, đặc biệt là đối với phụ nữ do cơ chế sau:
• Hạt methi có khả năng kích thích hệ tiêu hóa, tăng khả năng làm rỗng ruột nên giúp tinh thần thoải mái. Khi bạn ăn những hạt này, cơ thể sẽ giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể và thời gian đào thải ra ngoài. Và một lần nữa, loại hạt này giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, vì vậy nó cũng hấp thụ nhiều năng lượng, chất béo và chất dinh dưỡng hơn.
• Hạt methi rất giàu chất xơ. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng 100 g loại hạt này chứa 10,07 g chất xơ nên khi sử dụng hạt cỏ cà ri này, người dùng sẽ có cảm giác thèm ăn.
• Hạt methi cung cấp năng lượng. Theo nghiên cứu, cứ 100 g hạt này thì có 323 calo, có nghĩa là những người tiêu thụ 100 g hạt cỏ cà ri có bổ sung thêm protein và chất béo thì không cần bổ sung thêm protein.
Hi vọng với những chia sẻ ở trên bạn đã có thêm cho mình một công thức giảm cân an toàn. Mọi thông tin cần tư vấn thêm về cách sử dụng hạt methi –thực phẩm giảm cân an toàn. Vui lòng liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài
